Esqueça as botas pesadas: o calçado minimalista de inverno mantém os pés quentes através de melhor circulação, leveza e muito estilo.

A caminhada com sapatos barefoot oferece mais sensações, uma postura mais natural e pés mais fortes. Neste artigo: benefícios para a saúde, dicas de transição, terrenos recomendados e o equipamento certo para começar em segurança — sem perder o prazer de caminhar.

A maioria do calçado infantil é uma armadilha: rígido, apertado e prejudicial ao desenvolvimento natural dos pés. Aos seis anos, muitas crianças já apresentam problemas de arco. O calçado barefoot devolve força e movimento natural a miúdos e graúdos.

Na Alemanha e em Espanha, o barefoot já está consolidado. Em França continua pouco conhecido. A partir do Luxemburgo, queremos mudar isso.

Descobre as diferenças entre ténis maximalistas e ténis barefoot. Qual o impacto no tendão de Aquiles, na passada e na saúde do corredor?

A Vivobarefoot está a conquistar os fãs do minimalismo — mas será que vale a pena? Descobre os prós, os contras e os nossos modelos favoritos.

Primeiro ri-me. Depois caminhei livremente como nunca. Vê como estes sapatos "estranhos" mudaram o meu corpo e a minha vida.

Troquei os meus sapatos convencionais por barefoot durante um mês. O resultado? Menos dores, mais postura e uma nova ligação ao meu corpo.

De Chris McDougall à rainha Letizia, várias celebridades aderiram aos sapatos barefoot pelo conforto, estilo e benefícios para a saúde. Um resumo bem-humorado sobre como o barefoot entrou na vida destas figuras públicas.

Descobre o verdadeiro valor dos sapatos barefoot: conforto natural, ética e liberdade de movimento.

Os sapatos barefoot promovem o desenvolvimento natural dos pés, melhoram a postura e garantem conforto durante todo o dia, tanto na sala de aula como no recreio

O inverno chegou, e a ideia de usar sapatos barefoot pode parecer desafiadora para quem está habituado a botas quentes e isoladas. Descubra dicas e os melhores modelos minimalistas para manter os pés quentes e confortáveis durante todo o inverno.

Descubra os benefícios dos sapatos barefoot e como eles podem fortalecer os seus pés naturalmente. Aprenda exercícios simples para melhorar a saúde dos seus pés.

Descubra como adotar a caminhada descalço de forma segura, fortalecer seus pés e melhorar sua postura com exercícios específicos e dicas práticas

A transição para calçado minimalista pode melhorar o desempenho e ajudar a prevenir lesões, mas é essencial evitar erros comuns. Apressar a transição ou negligenciar os exercícios de fortalecimento dos pés pode causar problemas como tendinite de Aquiles ou fraturas por stress. Neste blog, partilhamos dicas essenciais para uma transição segura e explicamos como correr com calçado minimalista promove uma pisada natural, fortalece os músculos dos pés e reduz o risco de lesões como a fasceíte...

O pé humano, com a sua complexa estrutura de ossos, ligamentos, músculos e tendões, evoluiu para andar descalço. Descobre como o calçado moderno afeta este design natural e os benefícios de andar descalço ou com sapatos de apoio mínimo

Descubra dicas de especialistas sobre como estilizar sapatos barefoot para qualquer ocasião. Desde o ambiente profissional às saídas casuais e aventuras ao ar livre, aprenda a tornar os sapatos minimalistas confortáveis e elegantes. Quer seja para o trabalho ou lazer, descubra como incorporar estes sapatos no seu guarda-roupa com estilo.

Os sapatos barefoot, com o seu design minimalista e uso de materiais sustentáveis, estão a emergir como líderes na sustentabilidade dentro da indústria do calçado. Ao combinar um design ecológico com práticas de fabrico éticas, estas marcas demonstram que é possível criar produtos de alta qualidade, minimizando o impacto ambiental.

Os sapatos descalços ajudam a prevenir os joanetes ao promover o alinhamento natural do pé, fortalecer os músculos do pé e reduzir a pressão e a sobrepronação

A transição para os sapatos barefoot oferece benefícios como o fortalecimento dos pés, o equilíbrio e uma marcha natural, mas deve ser feita gradualmente para evitar lesões. Comece devagar, alterne com calçado normal, incorpore exercícios de fortalecimento dos pés e ajuste a sua passada para garantir uma transição segura e eficaz.